冥想初學者遇到的常見問題: 一、冥想冥想，到底是在「想」什麼二、冥想過程中，思緒、想法一直冒出來三、冥想過程中，不小心睡著了怎麼辦四、專注力無法集中，冥想時間很短，只有2~3分鐘 五、想開始練習冥想，但不知道該怎麼做

催眠前的面談是進行催眠療癒非常重要的一個環節。如何一層層挖掘、探究個案的問題，最終找到最核心、需要療癒的問題，亦是一位NGH催眠療癒師需要具備的技巧.V催眠即將推出「催眠引導與諮詢技巧進階培訓」對於催眠前面談有疑問、不知道如何找到問題核心、或想提升自我技巧的催眠師們，歡迎參加

為什麼會越來越多人加入冥想練習的行列？世界快速的變遷，我們面臨的是越來越具有挑戰的外在環境，緊繃的肌肉以及刺激過度的神經。透過冥想，得到完全的放鬆，亦能讓我們的頭腦，放下一切思慮進入「真正的休息狀態」

如何在面談過程中運用同理心？同理心和同情心其實是不一樣的哦~ 「同理心」是站在對方的立場、設身處地思考，並且理解他人的情緒，同理心比較偏向以理性的角度理解對方。 「同情心」則是帶有更多情緒的成份，較注重在情感上的感同身受。當你聽到或看到對方的悲慘經歷，進而產生個人感受上的情緒。